Những thực phẩm “tiêu tan” 7 chứng bệnh
(Dân trí) - Có thức ăn không chỉ để cung cấp dinh dưỡng và năng lực, mà còn có “chức năng trị liệu” đặc biệt, đó là 7 món ăn sau đây.
Chuối
Thích hợp chữa trị: đau bụng kinh
Trong chuối giàu
vitamin B6, vitamin B6 có tác dụng an thần, có thể ổn định tâm trạng bất
an của phụ nữ khi đau bụng kinh, đồng thời trợ giúp cải thiện giấc ngủ,
giảm nhẹ đau bụng kinh.
Sữa chua
Thích hợp chữa trị: Hôi miệng
Hiện tại, một vài
nghiên cứu cho biết, khuẩn sống trong sữa chua có thể khống chế vi khuẩn
sinh trưởng trong vòm họng gây ra hôi miệng. “Vi khuẩn có ích” trong
sữa chua có thể đẩy trừ hết các vi khuẩn gây hôi miệng và tạo ra một môi
trường lành mạnh trong vòm miệng.
Thực phẩm toàn ngũ cốc
Thích hợp chữa trị: chống ung thư tuyến sữa
Trong thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, bánh mỳ thuần bột mỳ và gạo lứt rất giàu chất xơ.
Một nghiên cứu của Mỹ chứng tỏ, phụ nữ dung nạp 30g chất xơ mỗi ngày sẽ giảm 50% nguy cơ mắc ung thư tuyến sữa.
Pho mát
Thích hợp chữa trị: bảo vệ răng
Nghiên cứu của hiệp hội
Khoa học Úc cho biết, ngoài việc giàu canxi, phốt pho và các chất dinh
dưỡng khác cho răng, pho mát còn có casein có thể ngăn chặn sự hình
thành mảng bám trên răng và hồi phục các tổn thương ở răng. Ngoài ra,
pho mát còn kích thích nước bọt bài tiết, nâng cao độ pH trong vòm
miệng, khống chế vi khuẩn phát triển và làm rắn chắc răng.
Cá hồi
Thích hợp chữa trị: bảo vệ tim
Cá hồi có nhiều acid
béo có lợi co tim mạch, có thể nâng cao hàm lượng Cholesterol tốt trong
máu. Chất acid béo Omega 3 trong cá hồi có tác dụng chống bệnh tim rất
hữu hiệu.
Đường
Thích hợp chữa trị: nấc cụt
Nuốt một thìa café
đường trắng có thể ngừng nấc cụt ngay lập tức. Đường có tác dụng thay
đổi động hướng cơ bắp thần kinh, cũng có thể mệnh lệnh bắp thịt trong cơ
hoành tiếp tục thu co, ngăn chạn nấc cụt liên tục.
Tuy nhiên không nên dùng đường quá lượng, đường cũng sẽ gây nghiện, ăn quá nhiều không có lợi cho sức khỏe.
Ô liu hoặc chanh
Thích hợp chữa trị: chứng say tàu xe, máy bay
Say tàu xe làm cơ thể
chúng ta bài tiết ra nhiều nước bọt, gây cảm cảm buồn nôn. Hợp chất
trong ô liu- chất tannin có thể loại bỏ nước bọt dư thừa trong vòm
miệng, giúp đánh bật cảm giác buồn nôn. Khi cảm thấy cơ thể khó chịu,
muốn nôn thì lập tức uống 2 giọt ô liu, nước chanh cũng có tác dụng
tương tự.
Tùng Đan
Theo Hoàn cầu
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét